阿尔兹海默症的预防和早期检查发现
日期：2022-11-17 / 来源：未知
阿尔兹海默症的预防
①减少糖、盐、油的摄入量。
②积极参加体育活动。
③避免过度喝酒，抽烟，生活有规律。
④预防动脉硬化、高血压和肥胖等。
⑤要吃富含胆碱、含维生素B12的食物。
⑥对事物常保持高度的兴趣及好奇心，防止记忆力减退。
⑦勤用脑，预防脑力衰退。
⑧保持良好的人际关系。
⑨保持年轻心态，开朗的心情。
⑩经常活动手指。
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